Lélegzés

Sport és Fascia

 : A Mozgás Szabadsága / Lélegzés

Hogy mi a füttyről zagyvál itt össze meg vissza? Fascia? Bármelyik sport iránt is érdeklődsz a 21. században ez a magyarul kicsit furcsa szó az alapműveltség részévé vállt. A latin fascia szó a test kötőszöveti hálózatát jelenti. Ebben a rövid bejegyzésben egy gyors áttekintését találhatod ennek a csodálatos rendszernek, ami […]

Milyen a helyes légzés?

 : A Belső Harmónia / A Mozgás Szabadsága / Akció / Lélegzés  tagged energiahiány / helyes légzés / hiperventilláció / ingerlékenység / légzés / mozgás szabadsága / pánikbetegség / stressz

A légzés az élet folyója… Lélegezni mindenki tud, de különbséget kell tenni a túlélés és a minőségi légzés között. De milyen a helyes légzés és miért nem képes rá az emberek 90%-a? A Válaszon meg fogsz lepődni! Az nem titok, hogyha nem lélegzel, megfulladsz. A belélegzett levegő a tüdőbe kerül, […]