Modern Masszázstechnikák 70/628-08-08

Hogyan Fejleszthető a Testtartásod?

„Amikor a test megfelelően működik, a gravitációs erő könnyedén áramlik rajta és spontán módon gyógyítja önmagát.”

Dr. Ida Rolf – a modern testtartásfejlesztés megteremtője

Néhány Gyakori Testtartásprobléma és az Általuk Okozott Panaszok (Kezelés előtt és után készült fotókkal)

medence
A medence oldalt billenése gyakran összefügg a gerinc ferdülésével, különböző hát, derék és nyakfájásokkal. Sokszor azonnal "rövidebb lábnak" tulajdonítják. A legtöbbször valójában nem a csont a rövidebb, hanem az aszimmetrikus terhelés okozza. Porckorong sérvhez hasonlatos tüneteket is okozhat. Lábba kisugárzó fájdalom vagy zsibbadás. Emellett nem egyformán kopik a két csípő ízület, mai később porkopáshoz vezethet.
anttilt3
A medence előre billenése meglehetősen gyakori. Többnyire az ülési szokások okozzák, de a 9. hónap végére a nőknél és még versenyszerű testépítőknél is előfordul. A gerinc mindig korrigálja, így általában hát, derék és nyaktáji panaszokat okoz. A Gravitációs terhelés aszimmetrikus volta miatt, túlzott nyomás alá helyezi a porckorongokat. Nem mellékesen a has is jobban kitüremkedik, a szervek és a tüdő kapacitása is csökkenhet.
medence csav2
A medence csavarodás gyakori anyukáknál. Tapasztalatom szerint a kisbaba "medence peremére ültetése" okozza. Emellett a keresztbe tett lábak és a nem középen lévő monitor is okozhatja. A gerinc csavarodása és billenései megterhelik a porckorongokat akár porckorongérvet is okozhatnak. Gyakori velejárója a hát, derék és nyakfájás, illetve lábba sugárzó fájdalommal is járhat.
vállak2
A trapéz feszessége és az eltérő váll magasság szinte mindig megfigyelhető, de általában már csak a jéghegy csúcsa. A valódi ok általában a gerinc és medence billenések és csavarodások. De az állandó féloldali táska, laptoptáska cipelés is ide tartozik. Gyakori velejárója a nyak merevsége, trapéz fájdalmak, fejfájás, karba sugárzó fájdalom vagy zsibbadás Néha fülzúgás. Stressz hatására fokozódhat. A lapockák közti háti terület fájdalmának gyakori okozója.

Testtartás fejlesztés előtt és után készült fotók
(mobilon teljes képernyő javasolt)

Egy Rövid Videó a Testtartáspanaszokról és a Megoldásokról (3 perc)

A testtartás javításán kívül számtalan egyéb panasz és a jól működő mozgásszervrendszer fejlesztésére. Gyakorlatilag bárkinek javasolt, 9 éves kor fölött.

  • Régi sérülésekből visszamaradt fájdalmak esetén, ha már az orvosi kezelés befejeződött, de még mindig nem az igazi
  • Ismeretlen eredetű régóta fennálló mozgásszervrendszeri fájdalmak esetén
  • Beszűkült mozgástartomány növelése
  • Mobilitás fokozása sportolóknak
  • Mozgásszervrendszeri panaszok megelőzésére
  • Karbantartási vagy fizikai állóképesség és teherbírás növelő céllal a mindennapi élet teendőinek ellátására, valamint speciálisan sportolóknak, előadó és táncművészeknek, szakmai karriert építőknek
  • Kiváló kiegészítője más alternatív gyógyászati és életmód rendszereknek, olyanoknak mint: fittnes, jóga, pilates, sport, csontkovácsolás, gyógytorna és hasonlók, valamint spirituális, mentális és csoportos technikáknak
  • Önfejlesztés. A „fizikai realitás” megváltoztatására a testen kívül és belül
  • Az életmód változtatás elősegítendő

Az eredmények mindig a közösen megállapított céljaidon alapszanak. A leggyakrabban megfigyelt hatások:

  • Mérséklődő fájdalomérzet
  • Változás a fajdalom helyében es kiterjedésében
  • Könnyebb es energikusabb mozgás
  • Nagyobb terjedelmű mozgásképesség és mobilitás
  • Tenni vágyas érzése
  • Nagyobb légzési kapacitás és magasabb fokú erőnlét
  • Jobb egyensúly és egyenesebb tartás
  • Javuló hatékonyság a munkában, hobbikban és sporttevekénységekben
  • Kisebb mértékű fáradékonyság
  • Magasabb szintű testtudatosság
  • Jobb önérzet

Figyelem! A technika nem helyettesíti az orvosi ellátást! Egyes panaszok esetében az orvosi kezelés után, vagy párhuzamosan érhető el javulás. Amennyiben panaszod van, vagy orvosi kezelés alatt állsz mindenképp jelezd felém!

  • Hát-derék-nyakfájás
  • Boka panaszok
  • Sarkantyú
  • Lúdtalp, bokasüllyedés
  • Magas boltozat
  • Kalapácsujj, bütyök
  • Térdproblémák
  • Csípő ízületi panaszok
  • Piriformis szindróma
  • Bizonyos gerincferdülések
  • Rotátor köpeny problémák
  • Befagyott váll szindróma
  • Tenisz és golf könyök
  • Csukló beszűkülés (carpal tunnel szindróma)
  • Bizsergő, zsibbadó végtagok (bizonyos esetben)
  • Porckorong sérv (orvosi vélemény lehet szükséges)
  • Egyes migrének és tenziós fejfájások
  • Stressz
  • Nyirok pangás, vizenyő, ödéma

Személyes vagy telefonos konzultációért illetve időpont egyeztetésért kattints a zöld gombra! 

Időpontfoglalás és Ingyenes Konzultáció

“Krónikus térdkalács és derékfájásom már a második kezelés után jelentősen javult, helytelen tartás miatti ízületi terhelést is kiegyensúlyozta. Ajánlani tudom mindenkinek, nekem pozitív és sikeres a kezelés, ne habozzatok megkeresni és kérdezni sem, széleskörű anatómiai tudása van!!”

Faragó Péter
Profi kosaras 2016 bajnoka, jelenleg a Vasas edzője

“Fantasztikus szakember! Mindenkinek ajánlom ”

Szabó Viktória
Főállású Anyuka

“Elég sokat ülök a munkám miatt,illetve kamaszkorom óta sosem húztam ki magam rendesen, de ez nem okozott problémát egészen mostanáig. Szinte egyik pillanatról a másikra elkezdett nagyon fájni a trapézizmom és a vállam és nem az elhanyagolható mértékben. A második alkalom után a fájdalom teljesen megszűnt, el sem akartam hinni. Napokig azzal szórakoztam, hogy simán elérem a fejem feletti dolgokat  A fotókon pedig látszik, hogy mennyit javult a testtartásom. Mindenkinek ajánlom Balázst, aki tényleg lelkiismeretes és jó szakember. ”

Dávid-Makai Vivien
Az Expergefio LLC oldal kezelője.

“Balázs remek masszőr. Derék és hát bántalmaim voltak, aminek az elmulasztásában Balázsnak oroszlánrésze volt. Mára már teljesen elmúlt a fájdalmam. Csodát tett velem. Mindenkinek csak ajánlani tudom. Imádom, ahogy egyszerre közelíti meg az adott problémát tudományosan, lelki alapokon, és anatómiai tanulmányi alapokon, hiszen nincs épp test épp lélek nélkül és fordítva. A masszázs közben sokat tanulhattam tőle! Köszönöm szépen.”

Kummert Krisztián
Marketing Szakértő, Fotós

“8,5 éves fiam tartásán segített Balázs és bár szkeptikus voltam az elején, azt tapasztaltam, h segített a masszázs. Köszönjük!”

Bíró Brigitta
Anyuka

“A munkám során sokat ülök számítógép előtt, és autóban. Valószínűleg ez is hozzájárult ahhoz, hogy kialakult nálam egy fajta görnyedség, és ami ennél rosszabb egy kellemetlen lapocka környéki hátfájás, és lentebb a derékfájás. Balázs szaktudásának, és lelkiismeretes munkájának köszönhetően, az első kezelés utáni napon megszünt a hátfájás, és a derékfájás, és a 3. kezelés után a tartásom is szemmel láthatóan javult. Köszönöm szépen! Mindenkinek jó szívvel tudom ajánlani Nothnágel Balázs tartásjavító masszázsát!”

Nagy András
Informatikus

“Az esélytelenek nyugalmával kerestem fel Balázst, mivel már elég sok mindent kipróbáltam a szűnni nem akaró derék fájásomra. Ehhez képest már az első alkalommal, lényegesen javult a helyzet, a harmadik alkalom után pedig szinte teljesen elmúlt a fájdalom. Hálás köszönet érte, csak ajánlani tudom!”

Miro Nj
Póker Játékos